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La importancia de los Hidratos de Cabono en el ejercicio físico

¡¡Hola a todos!!

En el post de hoy nos gustaría hablaros del metabolismo de los Hidratos de Carbono y su importancia cuando realizamos alguna actividad física. ¿Vamos a verlo? Lee el resto de esta entrada

Hidratos de Carbono…¿qué son?

Hidratos de Carbono

Glúcidos, azúcares

¡Hola a tod@s!

Cuando se habla de “alimentación”, hay que tener claros muchos conceptos de los que se suelen hablar para entender la necesidad de una buena organización en nuestros menús. Entre estos conceptos, hay que diferenciar entre nutrientes y alimentos… En este post vamos a hablar de uno de los nutrientes fundamentales que ha de figurar en todas nuestras ingestas: los Hidratos de Carbono. ¿Qué son? Lee el resto de esta entrada

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