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Semillas de lino, aliadas del corazón

¡Hola Alimentaneweros!

El post de hoy va sobre este complemento vegetal para nuestra alimentación: las semillas de lino. Aquí encontraréis información sobre su origen, sus propiedades nutritivas y cómo consumirlas. ¿Preparados para añadir un nuevo ingrediente a vuestros platos? Lee el resto de esta entrada

La fibra alimentaria

Alimentanews te reta, compra alimentos integrales o enriquecidos en fibra durante una semana. ¡El cambio es pequeño y sus efectos son muy grandes y rápidos!

¿Sabes qué es y para qué sirve la fibra? ¡Te lo contamos!

 

 

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10 pautas para combatir el estreñimiento

La falta de ejercicio físico y el consumo de alimentos refinados son algunas de las causas de padecer estreñimiento, pero no son las únicas. Las mujeres somos más susceptibles a padecer este tipo de trastorno que los hombres. Por eso es importante conocer lo antes posible la importancia de llevar un buen ritmo de deposiciones diario.

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