Archivo del sitio

Hidratación en niños, embarazadas y ancianos

¡¡Hola bloggeros!! La semana pasada hablamos sobre la hidratación en verano, pero en este post hablaremos sobre los colectivos de riesgo a padecer deshidratación ante éstas olas de calor. Estos grupos de riesgo son los niños, los ancianos, las mujeres embarazadas y en lactancia, son más susceptibles a las consecuencias de la deshidratación por sus condiciones orgánicas y el porcentaje que representa el liquido en su meso corporal; por lo tanto, deben ingerir en general, mas cantidad de líquidos al día.

  Lee el resto de esta entrada

Anuncios

¡Hidrátate en verano!

¡¡Hola bloggeros!! En este post hablaremos sobre la importancia de la hidratación, sobre todo en verano, y las diferentes maneras de hidratarnos. Nuestro cuerpo se compone de un 60% de agua y necesita de líquidos para llevar a cabo múltiples de funciones fisiológicas y bioquímicas. Por otro lado, el organismo elimina líquidos mayoritariamente por la orina, heces, transpiración cutánea (sudor) y la respiración. Por este motivo, es importante beber lo necesario para mantener una hidratación adecuada para cada persona y por lo tanto, un buen funcionamiento para nuestro organismo.

Lee el resto de esta entrada

Melón, ¡¡refrescante!!

El melón es una  fruta de verano,  fresca y jugosa que nos ayuda a combatir el calor, a reponer líquidos perdidos y a eliminar los que el cuerpo ha eliminado de más.

El melón es una  fruta de verano,  fresca y jugosa que nos ayuda a combatir el calor, a reponer líquidos perdidos y a eliminar los que el cuerpo ha eliminado de más.

Lee el resto de esta entrada

Gazpacho

¡¡Hola a tod@s!!

Ahora que ya se va acercando el verano, apetecen platos frescos y refrescantes! Y qué mejor ejemplo de uno de ellos: El Gazpacho!

Un plato que además de refrescarnos, es otra forma de tomar verdura fresca, por ello nos aporta muchas vitaminas y minerales! Al ser un plato tan tradicional en nuestro país, se puede hacer de diferentes formas,

¿Te apetece cocinar uno en casa? Lee el resto de esta entrada

A %d blogueros les gusta esto: