Receta de batidos de frutas, ¡apto para tod@s!

¡¡Hola amig@s!! ¿Os apetece un batido? En el inicio de la primavera nos invita a consumir mas frutas y zumos; en este artículo hemos decidido compartir con vosotros unas recetas de batidos de frutas con diferentes ingredientes al gusto, al alcance y aptos para tod@s!

Ingredientes:

Leche, podemos elegir entre: leche (desnatada, semi o entera), leche sin lactosa, bebida de soja, bebida de arroz, bebida de almendras o yogur líquido.

Té frío: dependiendo de vuestros gustos, añadir té frio para que el batido sea más ligero.

Azúcar: consideramos que el azúcar de la fruta es suficiente para el batido, pero podéis añadir edulcorantes o azúcar.

Frutas: recomendamos la fruta de temporada, podéis realizar mezclas de frutas e innovar!

Os recomendamos algunos batidos buenísimos y muy sencillos:

–          Batido de melón con bebida de arroz: 1 vaso de bebida de arroz*, un trozo de melón.

–          Batido de fresa con bebida de soja: 1 vaso de bebida de soja, ¼ vaso de té frío, 5 fresas.

–          Batido de fresa y melocotón con leche de vaca desnatada: 1 vaso de leche desnatada, ¼ vaso de té frío, 3 fresas y ½ melocotón.

–          Batido de mango y melocotón con bebida de soja: 1 vaso bebida de soja, ¼ té frío, 1 trozo de mango, ½ melocotón.

–          Batido de fresa y papaya con bebida de arroz: 1 vaso bebida de arroz, 3 fresas, 1 trozo papaya.

* La bebida de arroz no es muy conocida pero es ideal para el verano ya que es muy digestiva y refrescante. Próximamente os colgaremos un artículo sobre las diferentes bebidas vegetales, sus nutrientes, sus beneficios y sus precios en el mercado!

Desde Alimentanews estamos a favor de probar e innovar con recetas y adaptarlas a las necesidades de cada persona, por este motivo te invitamos a que nos comentes tus pruebas!!

Realizado por Alimentanews

Publicado el 21 de abril de 2012 en I+D y etiquetado en , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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